Utilizarea Topică
Ai simțit vreodată cum un masaj relaxant cu ulei esențial de lavandă îți alină simțurile, te detensionează, iar pielea ta este fericită și hidratată? Aceasta este un exemplu de 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐩𝐢𝐜𝐚 𝐚 𝐮𝐥𝐞𝐢𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥𝐞 pentru a influența starea generală de bine și a menține pielea sănătoasă.
Cum functionează?
Când aplicăm uleiurile esențiale pe piele, acestea pătrund în corp prin intermediul porilor, ajungand in fluxul sanguin si afectând diferite sisteme. Componentele chimice ale uleiurilor esențiale interacționează cu receptorii nervoși din piele, trimițând semnale către creier și alte părți ale corpului.
Aplicarea locală este o metodă foarte eficientă de utilizare a uleiurilor esențiale. Deoarece uleiurile esențiale au mase moleculare reduse și sunt solubile în lipide, pătrund ușor în piele. După ce sunt absorbite, acestea rămân în zona în care au fost aplicate, oferind beneficii locale.
Deși uleiurile esențiale sunt absorbite rapid, există numeroase modalități prin care se poate spori absorbția. Folosind un masaj ușor, se va intensifica circulația sangvină în zona de aplicare, îmbunătățind astfel și distribuția în restul corpului. Utilizarea unui ulei cărăuș poate spori de asemenea absorbția, în special la nivelul pielii uscate sau descuamate, deoarece contribuie la hidratarea pielii și încetinește evaporarea uleiului.
Pentru a reduce probabilitatea apariției sensibilității cutanate, în special la nivelul pielii tinere sau sensibile, se recomandă utilizarea unui ulei cărăuș (precum Uleiul de Cocos Fracționat) pentru a dilua uleiurile mai potente. Același lucru se recomandă și atunci când se testează un ulei pentru prima dată. Raportul de diluție recomandat este de obicei o picătură de ulei esențial la trei picături de ulei cărăuș.
Evită contactul cu ochii, interiorul urechilor și zonele sensibile. În cazul citricelor sau blendurilor care conțin citrice care au fost aplicate pe piele, evită expunerea la lumina soarelui și la razele ultraviolete pentru cel puțin 12 ore de la aplicare.
Se recomandă întotdeauna utilizarea mai multor doze mici pe parcursul zilei decât o singură doză mare. Începe cu cea mai mică doză posibilă (1-2 picături). În cazul uzului extern, doza poate fi repetată la nevoie la fiecare 4-6 ore. Deoarece fiecare persoană este unică, doza va varia de la o persoană la alta în funcție de conformație, vârstă și starea generală de sănătate.
Beneficii fizice și emoționale
Beneficii fizice și emoționale
Masaj Aromatic
Uleiurile esențiale pot fi adăugate în uleiurile de masaj pentru o experiență extraordinară. De exemplu pentru un masaj relaxant poți combina uleiuri de florale și rășini(lavandă ți tămâie). Adaugă câteva picaturi de ulei esențial în ulei vegetal de cocos sau avocado și bucură-te de o experienta senzorială unică, care relaxeaza atât corpul, cât și mintea.
Băi aromatice
Folosește sare epsom aromată cu uleiuri esențiale pentru o experientă de spa în propria baie. Adaugă o lingură sau doua de sare în apa fierbinte si fă o baie relaxantă sau decongestionantă. De exemplu dacă te confrunți cu probleme respiratorii poți adăuga câteva picături de eucalipt sau mentă.
Rollon personalizat
Creează mixuri personalizate în recipiente tip rollon(împreună cu ulei vegetal) pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit sau a aborda anumite probleme de sănătate. De exemplu, combinația lămâie, lavandă , mentă poate fi un remediu în provocările care țin de schimbarea anotimpurilor.
Spray-uri aromatice
Adauga uleiuri esențiale într-un recipient cu pulverizator cu apa pentru a crea spray-uri locale pentru protecție antiinsecte. Citronella sau lemongrass sunt unele dintre cele mai eficiente.
Îngrijirea tenului
Amesteca ulei de copaiba și lavandă în ulei de jojoba pentru a te bucura de beneficiile regenerante locale.
Exfoliant aromatic
Adaugă câteva picături de ulei esențial în scrub-ul corporal pentru a crea un exfoliant aromatic și revigorant. Poți folosi ca bază zahărul sau zațul de cafea.
Masajul punctelor reflexogene din palmă și tălpi
Un start bun al zilei este uleiul Balance aplicat pe tălpi care ajuta pentru împământare și centrare
Comprese calde sau reci
În zilele mai sensibile zile ale lunii uleiul de salvie combinat cu lavandă poate reduce disconfortul. Masează uleiurile împreună cu ulei purtător nu doar pe abdomenul inferior, ci și în partea inferioară a spatelui.
Mască capilară regenerantă
Transformă rutina de îngrijire a părului într-un spa personal. Adăugă câteva picături de ulei esențial de rozmarin în 2-3 linguri de ueli de cocos și aplică pe scalp. Nu doar hrănește firul de păr, ci și împrospătează mintea.
Ser de sprâncene
O idee de regenerare și îngrijire a sprancenelor poate fi uleiul esențial de lavandă împreuna cu ulei de ricin combinate într-un recipient pentru mascara.
